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번호 제목 글쓴이 작성일 조회
232
기본동작 지도(수련)방법의 체계화_14부, 옆차기, 뒤차기(공격, 방어시)[동영상]
금오 2022-02-08 38867
231
기본동작 지도(수련)방법의 체계화_13부, 앞 돌려차기, 옆올리기[동영상]
금오 2022-02-02 37953
230
기본동작 지도(수련)방법의 체계화_12부, 기본 발차기, 앞 뻗어 올리기, 앞차기[동영상]
금오 2022-01-27 39056
229
기본동작 지도(수련)방법의 체계화_11부, 손날목치기거들어막기손끝찌르기손날막기[동영상]
금오 2022-01-17 39225
228
기본동작 지도(수련)방법의 체계화_10부, 앞굽이 아래 얼굴 몸통지르기(체계)[동영상]
금오 2022-01-11 39104
227
기본동작 지도(수련)방법의 체계화_9부, 급별기본동작 수련방법(체계)[동영상]
금오 2022-01-03 39367
226
수련방법(내용)의 체계화_8부, 1품~3품수련체계(내용)[동영상]
금오 2021-12-26 38170
225
수련방법(내용)의 체계화_7부, 유품자수련(1~3품)체계[동영상]
금오 2021-12-16 37219
224
수련방법(내용)의 체계화_6부, 파란띠(7~5급)빨강띠(4~1급) 수련방법[동영상]
금오 2021-12-11 37256
223
수련방법(내용)의 체계화_5부, 노란 띠( 3개월에서 4개월) 과정 수련방법[동영상]
금오 2021-11-28 38865
222
수련방법(내용)의 체계화_4부, 10급에서 8급(하얀띠) 발차기 수련방법[동영상]
금오 2021-11-24 40085
221
수련방법(내용)의 체계화_3부, 10급에서 8급(하얀띠) 수기(손동작) 수련방법[동영상]
금오 2021-11-23 39892
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